健康知识进社区 科学护腰入人心 加区光明街道开展“健康知识课堂”专题活动

本报讯（全媒体记者潘丰博）近日，加区光明街道举办的“健康知识课堂”专题活动，为辖区居民带来了专业的健康指导。活动特邀大兴安岭职业学院讲师彭道明，围绕“腰椎间盘突（膨）出症健康教育”主题，为居民讲解腰椎健康知识。

现代生活的快节奏改变了人们的生活习惯。一方小小的办公椅成为久坐族的“围城”，琐碎繁杂的家务化作无形的重担，导致许多人患上了腰椎间盘疾病，这类疾病正悄然影响着上班族和居民的健康。彭道明老师凭借在健康领域的专业积累和丰富经验，深入浅出地讲解了腰椎间盘突（膨）出症的成因与典型症状。讲座中，彭老师不仅从专业角度剖析了疾病机理，还为居民们分享了诸多实用的预防妙招与康复方法，包括正确的坐姿、站姿，科学的腰部锻炼方式等，彭老师的讲解细致生动，使复杂的医学知识易于理解。

活动还专门设置了互动答疑环节。居民们踊跃提问，彭老师始终面带微笑，耐心细致地解答每一个问题，现场氛围热烈融洽。“以前腰疼总想忍着就行，听了讲座才知道正确的护腰方法这么重要，真是受益匪浅！”一位参与讲座的居民表示。

此次健康知识课堂，不仅普及了专业知识，更是一次切实的健康守护，有效提高了居民对腰椎疾病的认知与防治能力，收获一致好评。

居民们在听完讲座后，踊跃提问，讲师耐心解答。    

本报全媒体记者 潘丰博摄