短道速滑世界冠军来了！——宋杨公益授课助力加区速滑小将精进技艺

□文/摄 本报全媒体记者 陶然

“摆臂贴着身体摆，向后摆，不是向右摆！”

“左胯要跨出来，发力要到位！”

“滑得很好啊，继续保持！”

“重心贴着左腿走，左肩提前跟进！”

……

近日，加区滑冰馆内响起一句句简洁又精准的现场指导，直击青少年速滑运动员滑行中的动作误区——短道速滑世界冠军宋杨来到加区滑冰馆，面对面为青少年速滑运动员答疑纠错。接地气的实操指导，让本地滑冰小将收获满满、技艺精进。

整场授课氛围热烈鲜活、干货满满。宋杨结合青少年运动员的身体发育特点、日常训练习惯，以及多数队员存在的共性短板，聚焦短道速滑核心技术开展针对性专项训练。围绕起跑瞬间发力技巧、弯道身体倾斜滑行、全程速度节奏把控、冰面紧急安全制动等关键重难点讲解，亲身示范标准滑行姿态，逐一对动作细节进行拆解讲解，精准纠正队员们滑行姿势不规范、发力不合理、节奏把控紊乱等常见训练问题。

训练现场，学员们热情高涨、全身心投入，紧紧跟随宋杨的指导节奏认真练习。大家主动围在宋杨身边，大胆提问、积极请教，不放过每一个学习提升的机会。针对个人训练中遇到的困惑和难题，孩子们反复实操练习、细细揣摩技术要领，逐一攻克长期以来的训练难点。

一堂教学课转瞬即逝，学员们依旧意犹未尽，谈及自己的学习成果，纷纷分享心得：“我学会了过弯时调整身体重心，滑行比之前更稳了！”“我掌握了标准的摆臂和发力技巧，终于改掉了之前的错误动作！”简单的话语里，满是进步的喜悦与逐梦的热忱。

看着孩子们刻苦训练、积极进取的模样，宋杨由衷点赞：“孩子们的速滑基础特别扎实，训练状态十分饱满，我能感受到他们对冰雪运动的热爱。大家性格开朗、学习态度积极，特别让人惊喜，我下次还会再来！”

据了解，宋杨是黑龙江省优秀短道速滑运动员，凭借扎实过硬的技术功底、丰富的赛场实战经验，曾斩获短道速滑世青赛（奥地利因斯布鲁克）接力金牌，在中国杯短道速滑精英联赛也多次取得优异成绩，在国内外短道速滑赛场屡创佳绩，充分展现了黑龙江冰雪健儿的过硬实力与昂扬风采。

此次冠军公益授课，不仅为加区青少年速滑运动员搭建了近距离学习、高水平提升的优质平台，有效提升了本土小将的专业竞技素养，更进一步点燃了青少年参与冰雪运动的热情，为本地青少年冰雪运动高质量发展注入了强劲活力。

宋杨（右一）带领学员们做热身活动。

宋杨（左一）亲身示范规范冰上动作，细致教学。