加区北秀社区传统养生练就居民好体魄

2026-09-17 09:44:42 来源：大兴安岭日报编辑：

本报讯（全媒体记者史泰龙）为普及科学养生知识，倡导文明健康生活方式，丰富居民精神文化生活，近日，加区卫东街道北秀社区开展八段锦公益康养主题活动，带领居民沉浸式体验传统养生文化。

活动中，社区工作人员结合节气特点，向居民科普秋季防秋燥、规律作息、舒缓静养等养生常识，引导大家顺应时节，科学健身。社区特邀健身志愿者现场授课，细致拆解动作要领，讲解呼吸配合技巧，并逐一纠正不规范姿势。居民们跟随舒缓的音乐认真练习，凝神调息，舒展筋骨，在轻柔的招式中放松身心，舒缓疲惫，切身感受传统康养文化的独特魅力。