让孩子用自己的方式发光——读《接纳孩子的不完美》

内容简介

这是一本海蓝博士写给所有中国家长的“亲子关系必修课”。她运用前沿心理学、脑科学、神经科学的知识，深入浅出地剖析如何既看到关系中受到伤害的孩子，又看到在养育中呕心沥血的父母，最终实现创建幸福和宁静和谐的亲子关系的终极目标。

让孩子用自己的方式发光

——读《接纳孩子的不完美》

□汪恒

如何帮助孩子化解焦虑、抑郁的情绪？如何走进孩子的内心，与孩子有效沟通？如何培养孩子的抗挫折能力和感受幸福的能力？如何放下过去给孩子造成创伤的愧疚？如何让孩子做事不拖延，不磨磨蹭蹭？如何解决孩子沉迷游戏、iPad、手机的问题？如何帮助自卑、胆小爱哭、缺乏自信的孩子……翻开《接纳孩子的不完美》这本书，万千中国家长关心的问题在书中都能找到答案：爱是一切问题的答案——没有解决不了的问题，一切都有方法和路径。

本书是海蓝博士作为20多年医生、研究者和25年身心疗愈教育者的系统总结和智慧结晶，有帮助成千上万家长和孩子的实战经验，更有60多年的生命沉淀，并以此阐述出这套教育孩子的理念及方法，旨在帮助家长找到养育孩子的真谛。作为家长，我们要学会接纳自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、接纳、爱孩子，爱才应该是解决一切问题的答案。书中不仅有前沿的神经科学、脑科学和心理学知识，更有来自万千中国家庭生动具体的真实案例，以及如何行动的方法。

没有陪伴，就没有教育。家长的成功不等于对孩子的教育成功，更不代表对孩子的成长有益。“太多的父母在追求自己事业的路上，忽略了对孩子的陪伴。”太多的父母把时间精力用在了积累物质财富上，而事实上，在满足了基本的衣食住行后，物质给人带来的只是方便，没有核心和根本的价值意义了。对孩子来说，有没有大房子，家里有没有汽车并不重要，重要的是有没有爸爸妈妈一起和颜悦色、谈笑风生地交流、玩耍陪伴，有没有遇到困难时的安抚鼓励，有没有表达爱的亲亲抱抱。

什么样的孩子是成功的？作者说：社会上对成功的普遍定义不外乎三个指标——官位有多高，钱有多少，名有多大。她认为真正的成功是：无论人生经历什么样的挫折和风雨，都能够很快回到内心的宁静，与人关系和谐，自由快乐地生活，对生活充满热情和希望。在无数的案例见证和启发中，她发现抗挫折能力至关重要，但其却可以通过学习和训练获得和掌握，具体表现为“八项幸福力”，即自我负责、保持相信、放下过去等。当孩子具备了这八项能力，就可以让自己过得幸福富足。

父母究竟该如何说和如何做，才能管而不紧、爱而不溺呢？这是困扰家长的一件事。溺爱，养不出感恩的孩子。父母和孩子都需要学会自我负责，即让孩子成为自己人生的第一责任人，做父母的不要过度承担。健康的爱一定包含爱与边界，让孩子承担自己行为的后果，而不是替他弥补、受过、还债、道歉。更高层级的爱是放手，让孩子摔倒再来。作为家长，把自己的担心、焦虑、不信任转化成相信、放手、祝福和鼓励，站在孩子的背后看着他去尝试，去体验，说不定超出期待的事就会发生。

“孩子一玩手机，妈妈就很抓狂。”事实上，手机和游戏本身不是我们的敌人，如何使用手机才是重要的。作者给出建议：自己首先要明确，孩子玩游戏到底对你来讲意味着什么；怀着好奇心，去了解你的孩子为什么玩手机；管理好自己的情绪，再去跟孩子交流；把手机和游戏变成孩子成长中的助力……孩子玩游戏可以，时间得自己挣，并让其明白，这需要经历一些努力甚至艰辛。怎样挣得游戏的时间？父母可以和孩子一起商议，制定合约。通过一定的时间让孩子形成比较固定的行为习惯。

育儿育己，有技可循。此书是送给所有中国家长的“亲子关系必修课”。完美是一个陷阱，是家长内心的空洞所构造的海市蜃楼。接纳孩子的不完美，意味着接纳孩子是一个人，而不是物。先做真实的自己，再做父亲或母亲，再去发现孩子身上的各种闪光点，你会发现每个孩子其实都是独一无二的天才。家长在亲子养育的过程中要看见孩子，允许孩子用自己的方式发光！愿天下所有的父母都能学着善待自己，培养出富有生命力的孩子。