三更有梦书当枕

□程中学

“三更有梦书当枕，千里怀人月在峰”，是清代大学者纪晓岚的诗句。我非常喜欢这句诗，是因为它道出了人生的一种境界，那种人生与书相伴的精神富足与为人处世的洒脱和静谧。

“三更有梦书当枕”的人生状态既浪漫又唯美，既能丰富提升自我又能陶冶情操增长学识。放眼当下，书籍其实是性价比较高的娱乐方式，而且好处多多。

阅读书籍的主要好处之一是能够培养批判性思维技能的能力。例如，阅读一本神秘小说会使你的思绪更加敏锐。在制定重要的日常决策时，批判性思维技能至关重要。阅读要求我们，不能像看电视那样的方式去思考。而是阅读得越多，对正在阅读的内容及其应用的理解就越深刻。

读书还可减轻压力，缓解焦虑。苏塞克斯大学进行了关于消除压力方法的研究，最终读书以百分之六十八的比例成为最有效排除压力的方法。如果在一个安静的环境下，静心阅读六分钟就可以有效减轻储存的压力。一位日本精神科医生经过试验，说读书释放了他身体中三分之二的压力，充分提高了工作效率。在读书期间，无论是知识、观点的获取，都是精神上的一种愉悦，都会让人感到满足，虽然这种满足只是种虚幻的满足，但也是一种自我选择阅读的认可。同时，在阅读过程中，不会让人有虚度光阴的虚妄感和负罪感，而是精神与内心的一次充电，从而抵抗了焦虑感的产生。

在一个宁静的午后，我在独自整理自己的旧物时，不经意间找到了上学时购买的书籍，还未曾启封的书面上落满了灰尘。我当下心生愧疚。遥想当年，我从新年书店的书架上挑好这几本书，当时对于家境贫寒囊中羞涩的我一定是个巨大的挑战，可想当年这几本书对我有着怎样的诱惑力。可是，不知道出于什么原因，我拥有了它们之后竟然把这几本书束之高阁，也许是想着有了时间之后再认真仔细地阅读？而今，面对手机、网络和各种快餐文化的入侵，书籍慢慢淡出了我的生活，业余生活看上去繁忙丰富，实则内心无物，精神空虚。

或许是为了弥补我对书的冷落，心生愧疚的我坐在一隅静静阅读。多年来第一次破天荒没上网没玩手机，书中人生五味既让我清醒又让我有所领悟，不知不觉间竟酣然入梦，醒来已是凌晨两点多，只觉得已经许久，尤其是有了手机、电脑上网之后，没有这样香甜入梦过。我们现在的浮躁、无聊、焦虑的“失眠”生活，看来还是要靠书来疗治，正如刘向所说：“书犹药也！”

从此，我恋上了“三更有梦书当枕”的读书生活。这不但是种情怀，还是种境界。我们能够静下心来，捧起一本书，也许就不会失眠；要是能够慢下脚步，铺开一张纸，也许就更加真实。人生的诗意生活，不只是写在诗词中的，更要我们亲自去栽种。